Cov txheej txheem:
- Tej yam uas yuav tsum zam
- Dej
- Ntsuab
- Ginger
- Zaub, berries thiab txiv hmab txiv ntoo
- Cov lus qhia noj pab tau
Muaj ntau txoj hauv kev los ua kom koj lub zog zoo. Nws hloov tawm tias yam uas peb noj tuaj yeem ua rau peb muaj hmoo. Cov kws tshaj lij tau piav qhia tias cov zaub mov noj qab haus huv no yog dab tsi thiab vim li cas nws tseem ceeb heev kom suav nrog lawv hauv koj cov khoom noj.
Tej yam uas yuav tsum zam
Qhov tseem ceeb tshaj plaws, noj tsawg dua cov khoom noj. Tus yeeb ncuab phem tshaj plaws ntawm peb lub cev lub zog zoo yog qab zib. "Cov khoom qab zib muab lub zog," cov kws tshawb fawb hais. Nws yog, tab sis nws tsis yog lub zog lub neej. Nws yog cuav thiab ephemeral. Qab zib ua ntej muab lub zog, thiab tom qab ntawd siv ob peb zaug ntxiv.
Ib yam mus rau lwm cov khoom noj uas ua tiav hu ua "khoom noj khoom haus tsis zoo." Qhov no suav nrog chips, dej qab zib, khoom noj ceev. Tag nrho cov no kaw lub chakras thiab ua rau lub biofield tsis muaj zog, tsis txhob hais txog cov teeb meem kev noj qab haus huv uas tuaj yeem pib vim yog siv cov khoom zoo li no.
Dej
Cov dej ntshiab, zoo tib yam yog qhov muaj zog thiab lub zog zoo rau txhua tus neeg. Pib koj hnub nrog ib khob dej. Qhov no yuav ua rau koj muaj zog thiab pab ua kom koj lub zog muaj zog.
Koj haus dej tsawg dua, koj yuav nkees sai. Lub zog ntawm lub cev thiab tus ntsuj plig ncaj qha nyob ntawm tus nqi ntawm cov dej huv.
Ntsuab
Ntsuab yog lub zog muaj zog rau tib neeg. Sim noj ntau arugula, spinach. Cov zaub mov no tej zaum yuav tsis qab heev, tab sis lawv yuav ua rau koj lub ntsej muag ntawm bay. Greens mus zoo nrog Ginger. Ntsuab tuaj yeem siv los ua smoothies thaum sawv ntxov.
Ginger
Txij li thaum peb hais Ginger, nws tsim nyog tham txog nws cov txiaj ntsig zoo. Nws ntseeg tau tias yog tias koj ntxiv nws txawm tias me me rau cov zaub mov, nws yuav ua rau lub suab nrov. Ntxiv mus, Ginger kuj muaj cov khoom tiv thaiv. Qhov no yog ib qho zoo heev amulet tiv thaiv lub zog vampires.
Zaub, berries thiab txiv hmab txiv ntoo
Nws yog lub hauv paus ntawm lub zog huv huv. Sim ua zaub xam lav ntau thiab noj txiv hmab txiv ntoo thaum sawv ntxov thiab thoob plaws hnub. Nws yog tsim nyog sau cia tias, piv txwv li, txiv apples tuaj yeem hloov cov dej haus tsis zoo li kas fes. Kas fes ua rau tib neeg phem dua qab zib, muab qee yam zog, tab sis noj ntau zaus tom qab ntawd. Vitamin C, muaj nyob rau hauv berries thiab citrus txiv hmab txiv ntoo, muaj ib tug zoo ntxim rau lub cev, muab lub suab thiab ntxiv dag zog rau lub chakras. Txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tuaj yeem siv los ua cov dej qab zib- lossis mis nyuj-raws li cocktails.
Cov lus qhia noj pab tau
Tsis txhob overeat … Tsis txhob noj ntau dhau. Thaum koj xav tias koj yuav sai sai no tag nrho, nres. Kev noj ntau dhau muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau lub zog, vim nws ua rau tib neeg tub nkeeg.
Cov zaub mov ci tshaj plaws yog qhov zoo tshaj plaws thaum sawv ntxov.… Qhov no yog txoj cai tseem ceeb tshaj plaws rau cov neeg uas xav tau kev koom tes hauv kev ua haujlwm sai thiab ua kom pom qhov ua tau zoo tshaj plaws los ntawm thawj feeb. Cov zaub mov teeb kuj ua rau lub siab zoo.
Haus tshuaj yej ntsuab. Cov tshuaj yej dub muaj teeb meem caffeine, tab sis txawm tias dub tshuaj yej yog zoo dua li kas fes thiab qab zib txiv qaub los yog kua txiv hmab txiv ntoo, uas kuj muaj suab thaj.
Tsis txhob noj tsawg kawg 3 teev ua ntej yuav mus pw. Ib qho hnyav hauv plab ua rau pw tsaug zog. Kev zom zaub mov yuav tsum tshwm sim thaum nruab hnub, tsis yog hmo ntuj.
Ua kom koj pluas mov muaj kev xyiv fab … Teeb lub rooj lossis tsuas yog txaus siab rau cov txheej txheem. Xav txog yuav ua li cas txhua qhov tom ntawm cov zaub mov noj qab haus huv dhau los ua ib feem ntawm koj thiab muab lub zog rau koj. Sim tsis txhob noj khoom txom ncauj lossis maj mus noj. Qhov no cuam tshuam tsis zoo rau nws cov txiaj ntsig rau lub cev thiab tus ntsuj plig.
Ntxiv ntau yam … Hnub no yog blueberry, tag kis yog strawberry lossis cherry. Niaj hnub no smoothies nrog oat mis nyuj, thiab tag kis - nrog almond thiab hais txog. Cov zaub mov yuav tsum ua rau koj zoo siab, yog li noj yam koj nyiam thiab tsis txhob muab ntim rau hauv.
Khoom noj khoom haus tsis yog tsuas yog zoo rau lub cev thiab lub zog, tab sis kuj muaj kev tiv thaiv kev ua haujlwm. Yav dhau los, lub vev xaib cov kws tshaj lij tau qhia koj txog daim ntawv qhia rau tshuaj yej los ntawm kaum kev nyuaj siab. Daim ntawv qhia no tsis cuam tshuam cov cai tau piav qhia saum toj no. Nws yog dej ntshiab huv.
