Tshuaj yej ntsuab: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj

Ntau ntawm peb nyiam tshuaj yej ntsuab. Tab sis nws tuaj yeem ua tau zoo thiab ua phem. Nrhiav seb thaum twg cov dej haus no muaj txiaj ntsig thiab cov kws tshaj lij hais li cas txog nws.

Cov txiaj ntsig ntawm tshuaj yej ntsuab

Cov dej haus no tuaj yeem raug suav hais tias yog kho. Nws muaj ntau yam tshuaj. Yog tias koj ua tib zoo xav txog cov lus pom zoo ntawm cov kws kho mob thiab cov kws kho mob tshwj xeeb, nrog nws cov kev pab koj tuaj yeem ntxiv dag zog rau koj txoj kev noj qab haus huv thiab rov ua kom muaj zog.

Kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab tas li tuaj yeem ua rau koj noj qab haus huv. Txhawm rau ua kom cov hlab ntsha, cov kws tshaj lij pom zoo kom tshuaj yej ntsuab. Nws yuav pab koj muab koj cov kev xav hauv kev txiav txim thiab pib saib tej yam soberly. Lo lus txiav txim: Nws raug nquahu kom cov neeg nyob hauv megalopolises haus cov dej haus no kom ntau li ntau tau.

Nyob rau hauv Suav teb, ntsuab tshuaj yej yog suav hais tias yog ib qhov chaw ntawm lub neej ntev. Nws muaj peev xwm muab ib tug neeg tseem ceeb rau ntau xyoo. Qhov tseeb yog tias cov tshuaj yej no pab lub cev nqus cov khoom tseem ceeb thiab tshem tawm txhua yam tsis tsim nyog.

Nws raug pom zoo kom haus cov tshuaj yej ntsuab kom poob phaus. Cov neeg uas noj zaub mov yuav tsum coj mus rau hauv tus account tias ib khob ntawm cov tshuaj yej no pab hlawv rog thiab ua rau kom muaj zog, uas txhais tau hais tias koj tuaj yeem siv sijhawm ntau rau kev tawm dag zog.

Cov kws kho mob qhia cov dej haus no thaum muaj kev lom. Nws restores lub plab zom mov thiab tshem tawm cov khoom tsis tsim nyog los ntawm lub cev.

Nco ntsoov tias qab zib tshuaj yej nrog ib daim ntawm txiv qaub yuav pab tau tshem ntawm hangover thiab nws yog ib qho zoo tiv thaiv kab mob plawv thiab ntshav qab zib.

Kev puas tsuaj ntawm tshuaj yej ntsuab

Tshuaj yej ntsuab yuav tsum tau kho nrog ceev faj. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob overdo nws thiaj li tsis ua mob rau koj lub cev. Kev haus dej haus ntau ntau tuaj yeem ua rau insomnia, xeev siab, thiab tso zis ntau zaus.

Tshuaj yej tsis pom zoo rau cov neeg uas muaj ntshav siab, vim nws tsuas yog ua rau tus mob hnyav dua. Tej zaum koj yuav xav tias nkees thiab tsis xis nyob.

Tshuaj yej ntsuab muaj zog tsis zoo rau lub siab thiab lub raum. Koj yuav tsum tsis txhob tsim txom nws rau teeb meem nrog tso zis.

Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm mob plab, tsis txhob haus cov tshuaj yej ntau ntau, vim nws ua rau cov kua qaub ntau dhau ntawm lub plab.

Cov kws kho mob pom zoo tias cov poj niam cev xeeb tub thiab lactating tsis txhob haus tshuaj yej ntsuab. Cov tshuaj yej ntsuab muaj caffeine, uas tuaj yeem tsim teeb meem rau koj tus menyuam.

Nco ntsoov saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv zoo. Txhua yam khoom muaj txiaj ntsig tuaj yeem tsim kev puas tsuaj yog tias siv ntau dhau. Ua tib zoo mloog cov lus qhia thiab cov lus pom zoo ntawm kws kho mob. Peb thov kom koj muaj hmoo zoo thiab tsis txhob hnov qab nias lub khawm thiab